Latitude bien-Être vous offre une expérience inspirée du bouddhisme ZEN
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pour l'Enrichir !
La Voie de l'oiseau
ÊTRE UN INITIÉ
Un programme en 2 modules qui comporte des exercices, des pratiques et des méditations.
En tout, 8 séances de 1h15 sous forme de rencontres virtuelles ou en présentiel, individuelles ou en groupe (selon votre choix) étalées sur 8 semaines.
Attestation de formation disponible sur demande.
MODULE 1
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Introduction au Bouddhisme
Les Bouddhas naissent du feu
Après l’extase la lessive
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Présentation du Zen
La base du Zen
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Les 3 attitudes de l’Esprit
Le Zen en action, les arts méditatifs
Les italiques jubilatoires (Libérer son intérieur)- le zazen écrit
La pratique des bols
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Tourner notre esprit vers l’intérieur
La saveur du Zen : éloge de la fadeur
Les formes et l’harmonie
Cultiver l’Esprit et l’essence Wabi-sabi
Le zen des choses
Les hauts et les bas de la pratique
MODULE 2
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(Les dix tableaux du dressage de la vache)
L’Esprit Mushotoku
Akirameru : l’Art de renoncer.
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La lune demeure immobile dans le torrent
Zazen : l’état de Bouddha sous l’arbre de la Bodhi
Shikantaza
Le non-Esprit
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La Non dualité
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Le koan
« Je reviens sur la place du marché »